セパレート型サッカーソックスとは？普通型との違いを解説

試合中継で、チームのストッキングの足首から下を切り落とし、その下に5本指のソックスを重ねている選手を見かけます。セパレートのサッカーソックスは、その使い方をそのまま製品にしたもので、足を入れる部分と、ふくらはぎを覆う筒の部分が分かれています。

分けたことで足部だけを滑り止め付きに替えられる一方、二枚が重なる足首まわりは厚くなります。

スパイクの中に余裕がなければ、この厚みがそのまま窮屈さになります。

本記事では、セパレート型と一体型の構造の違い・足部の滑り止めと5本指の選び分け・サイズ表記の読み方・洗濯で滑り止めが弱るまでの目安を解説します。

セパレートのサッカーソックスは、足部に何を履くかで選ぶ

選ぶときにいちばん差が出るのは、足部側の仕様です。

セパレート型を選ぶ理由のほとんどは、スパイクの中で足がずれる感覚を減らしたいという点にあり、それを担うのは足裏の滑り止め加工です。

滑り止めは足裏側に樹脂などを付けて滑りにくくすることをねらった加工で、インソールと靴下の間の動きを抑えます。

一体型のストッキングは足部までチームカラーの生地で作られているため、滑り止めが付いた製品は限られます。

足部を独立させれば、そこだけを目的に合わせて選べます。

次に見るのが、足首まわりで生地が重なる範囲です。

レッグ部の下端がくるぶしまで下がる製品と、足首の上で止まる製品があり、前者は重なりが広いぶんホールドが安定します。

後者は厚みが出にくく、スパイクの履き口が窮屈になりにくいです。

素材はサッカー用ならポリエステルやナイロンを主体にしたものが多く、乾きの速さや摩擦への強さで大きな差は出にくいと考えてよいでしょう。

スポーツソックスの競技別の選び方では、競技ごとに丈と機能がどう変わるかを解説しています。

セパレート型と一体型は、重なる部分の厚みが違う

一体型（従来のストッキング）

つま先からふくらはぎまでが一本で編まれた形です。

継ぎ目がないため足首に厚みが集まらず、スパイクのフィット感を変えたくない場合はこの形が素直です。

足部の色もチームカラーになるので、色の指定がある試合でそのまま使えます。

基本的な選び方はサッカーソックスの選び方で解説しています。

セパレート型（足部＋レッグ部）

足部とレッグ部が別々になっていて、履くときは足部を先に、その上からレッグ部を通します。

足部だけを滑り止め付きや5本指に替えられるのが利点で、その代償として足首に生地が二枚重なります。

汗をかく足部だけを分けて洗える点も、一体型との違いです。

レッグ部だけの製品を使う組み合わせ

筒状のレッグ部だけが売られているものもあり、手持ちのグリップソックスと組み合わせて使えます。

足部を自分で決められる自由度は高いものの、レッグ部の下端の締まり具合と足部の履き口が噛み合わないと、境目がめくれます。

買うときは、レッグ部がどこまで下りてくる作りなのかを確認してください。

タイプ別に向いているサッカーソックスの選び分け

タイプ	構造	向いている人
一体型	つま先からふくらはぎまで一本	スパイクに余裕がない人。色指定のある試合で迷いたくない人。着脱を素早くしたい人
セパレート型（セット品）	足部とレッグ部が最初から2点	足部の滑り止めを使いたい人。足部とレッグ部の相性を自分で試したくない人
レッグ部＋手持ちのグリップソックス	筒だけを追加して組み合わせる	すでに気に入った足部がある人。5本指や足袋型など形状を指定したい人
一体型を切って使う運用	足部を切り落として筒として使う	手持ちのストッキングを流用したい人。切り口の処理を自分でできる人

上の4つは優劣ではなく、スパイクの余裕と色の制約でどれが残るかが決まります。足の甲が薄くスパイクにわずかな余裕がある人はセパレート型が使いやすく、すでにインソールを入れて容積を使っている人は一体型のままのほうが無理がありません。

足部の形状と滑り止めの付き方で変わること

足部の形状は、指が分かれていない普通の形、指が5本すべて分かれる5本指、親指とそれ以外の4本の2つに分かれる足袋型に分かれます。

5本指と足袋型は別物で、指の間に布が入るかどうかが違います。

5本指は指どうしが直接触れないため指の間の汗が布に移りますが、指又に縫い代が来るぶん厚みを感じやすいです。

特徴と弱点は5本指ソックスの効果とデメリットで解説しています。

滑り止めの付き方も一様ではありません。

足裏の全面に細かく樹脂を散らしたもの、土踏まずから母趾球のあたりに集めたもの、足の内側と外側の側面まで回り込ませたものがあります。

切り返しで踏ん張る動きが多いなら側面まで届く作りが噛み合いますし、まっすぐ走る距離が長いポジションなら足裏だけで足ります。

なお、滑り止めが働くのはソックスとインソールの間です。

スパイク自体が大きくて足ごと動いている状態では、加工を足しても収まりません。

同じグリップの考え方はバスケットボール用にもあり、バスケットボール用ソックスのクッションとグリップで比較しています。

セパレートソックスで失敗しやすい選び方

いちばん多いのが、足部の色を確認せずに買うケースです。

試合で着用するソックスの色は所属チームや大会の規定で決まることがあり、外から見える範囲に別の色が出ると使えません。

足部が完全にスパイクに隠れるのか、くるぶしの外に出るのかを、レッグ部の下端の位置と合わせて確かめてください。

次に多いのが厚みの見落としです。

足部とレッグ部が重なる足首は、生地が二枚になります。

スパイクの履き口がもともときつい人は、ここで甲が押されて痛みが出ることがあります。

厚手のパイル編みの足部を選ぶとさらに余裕が減るので、セパレートで組むなら足部は薄手側から試すのが無理のない順番です。

向かないのは、着脱の手間を増やしたくない人です。

2点を順番に履くので、時間がかかりますし、片方だけ紛失する場面も出てきます。

成長期のジュニアも、足部とレッグ部でサイズの進み方が違うため管理が煩雑になりがちで、一体型のほうが扱いやすいでしょう。

ジュニア向けの目安はジュニア用サッカーソックスのサイズと丈で解説しています。

サイズ表記は足長だけで決まらない

ソックスのサイズは22-24cmのようにレンジで表すのが一般的で、靴のサイズと1対1では対応しません。

同じ22-24cmでもメーカーによって実寸が違うため、レンジの上端と下端のどちらに自分の足長があるかを意識してください。

レンジの下端に近いと足部の指又や滑り止めの位置が前に寄り、上端に近いと履き口が食い込みます。

セパレート型では、足部とレッグ部でそれぞれ確認する点が違います。

足部は足長と足囲、5本指なら指の長さの余りも関わります。

レッグ部はふくらはぎの太さと、膝下までの長さです。

ふくらはぎ周りに対して細すぎるレッグ部を選ぶと上端が食い込み、太すぎると試合中に下がって足首でたまります。

合わなかったときの症状は分かりやすいです。

足部が大きければ滑り止めがずれて足裏で空回りし、小さければ指又が浮いて指先が突っ張ります。

レッグ部が短ければシンガードの上端がはみ出します。

通販で買うなら、足長だけでなくふくらはぎ周りの推奨値が書かれている製品を選ぶと外しにくくなります。

洗濯で滑り止めと履き口はゆるむ｜買い替えの目安

足裏の滑り止めは樹脂を付けた加工なので、熱と摩擦で劣化します。

乾燥機の高温はいちばん負担が大きく、樹脂が硬くなったり剥がれたりする原因になります。

裏返して洗い、風通しのよい場所で陰干しにするのが穏やかな扱いです。

柔軟剤は繊維の表面を滑らかにするため、グリップを目的に選んだ足部には使わないほうが目的に合います。

履き口や足首のホールドは、伸縮性を出すために少量混ぜられているポリウレタンが担っています。

この繊維は時間の経過とともに劣化し、伸ばした状態から戻りにくくなります。

抗菌や防臭の加工も、洗濯を重ねるうちに効きが落ちることがあります。

抗菌は菌の増殖を抑えることをねらった加工で、においを完全になくすものではありません。

買い替えを考える目安は、足裏の樹脂が平らにつぶれてスパイクの中で足が動く感覚が戻ったとき、履き口を軽く引いても元の径に戻らなくなったとき、そしてかかとやつま先の生地が薄く透けてきたときです。セパレート型は足部だけを先に交換できるので、レッグ部がまだ使えるなら足部だけを買い足すという運用ができます。

よくある質問

セパレートのサッカーソックスは試合で使えますか

着用できるかどうかは所属チームや出場する大会の規定で決まります。

ソックスの色や、外から見える部分の扱いについて指定があることがあるため、事前にチームの担当者や大会要項で確認してください。

練習用と試合用で分けている選手もいます。

一体型を自分で切って使ってもいいですか

実際にそうしている例はありますが、切った端はほつれます。

ロックミシンなどで端を処理しないと、洗濯のたびに編み目が解けていきます。

手を入れずに使いたい場合は、最初からレッグ部として売られている製品を選んだほうが長く使えます。

足部は5本指でないと意味がないのでしょうか

そうではありません。

セパレートで得られる利点は足部を自由に選べることで、指が分かれていない形でも滑り止め付きの足部を組み合わせられます。

指又の厚みが気になる人や、足袋型のほうが踏ん張りやすい人は、そちらを選んで問題ありません。

足首の重なりで蒸れが増えませんか

生地が二枚になる部分は、その分だけ通気が落ちます。

ポリエステル主体の乾きやすい素材を選び、足部は薄手側にすると影響を抑えられます。

汗や皮脂を皮膚の常在菌が分解するときに生じる物質がにおいの元になるため、足部を毎回洗える点はセパレート型の使いやすさにつながります。

足部とレッグ部はメーカーを揃えたほうがいいですか

揃えると、レッグ部の下端と足部の履き口の位置が想定どおりに噛み合いやすくなります。

別々に選ぶなら、レッグ部がくるぶしのどこまで下りるかと、足部の丈がどこで終わるかを見比べてください。

境目に隙間ができると、そこがめくれます。

まとめ

セパレートのサッカーソックスを選ぶ判断は、足部に滑り止めを入れたいかどうかから始まります。

入れたいなら足部を薄手側から試し、足首で二枚重なる厚みがスパイクに収まるかを先に確かめてください。

スパイクに余裕がない人、着脱を素早く済ませたい人、成長期でサイズが変わる子どもは、一体型のままのほうが素直です。

色の規定と、足長・足囲・ふくらはぎ周りの3つを押さえれば、外す買い方はほぼ避けられます。ぜひ本記事のタイプ別比較表とサイズ表記の読み方を参考に、自分のスパイクとポジションに合う組み合わせを決めてください。