フットカバーが脱げるときの対策｜選び方で防ぐポイント

歩いているうちに、フットカバーのかかとだけが靴の中で丸まっていきます。

原因は1つではありません。

よくあるのはサイズが合っていないこと、次に履き口が浅すぎてかかとの丸みを越えてしまうこと、それから靴の中で足が前後に滑っていることです。

見落とされやすいのは、伸縮のために入っているポリウレタンがゆるんでいるケースです。

やっかいなのは、どの原因でも症状が「かかとが抜ける」という同じ形で出ることです。22-24cmのようなレンジ表記は靴のサイズと1対1で対応しないので、いつもの靴のサイズを頼りに買い替えても外れることがあります。

本記事では、原因を数分で切り分ける手順・原因別の手当て・次に買うときに見る箇所・効きにくい対処まで解説します。

フットカバーが脱げる原因は4つに分かれます

まず疑うのはサイズです。

ただし、サイズが合っていても脱げることはあります。

原因ごとに手当てが変わるため、自分がどれに当たるかを先に決めてください。

サイズがレンジの上限寄り・下限寄りにずれている

レンジ表記は幅で示すものなので、同じ「22-24cm」でもメーカーによって実寸が違います。

足の実寸がレンジの上限に近いと生地が引っぱられてかかとが浅くなり、下限に近いと履き口が余って滑ります。

どちらでも同じように抜けるため、症状からは判別できません。

履き口がかかとの丸みを越えられていない

フットカバーは靴を履くと外から見えない極浅の丈で、浅さと引き換えにかかとを押さえる面積が小さくなっています。かかとの立ち上がりが急な足だと、履き口のゴムが丸みの頂点を越えられず、歩くたびに少しずつ下へ逃げていきます。

靴の中で足が前後に滑っている

足が前に滑ると、その分だけかかと側に隙間ができます。

カバーは足に付いていくのではなく靴の中に残るため、次の一歩で押し下げられます。

パンプスやローファーのようにかかとを固定する部品がない靴で起きやすい現象です。

ポリウレタンが劣化してゴムがゆるんでいる

伸縮性を出すために少量混ぜられているポリウレタンは、洗濯と時間の経過で劣化します。買った当初は問題がなかったのに最近だけ脱げるなら、生地は無事でもゴムが伸び切っています。

フットカバーが脱げる原因の切り分け方

手順は3つで、靴を脱いだ状態から始めます。

まず、靴を履かずに家の中を10歩ほど歩いてください。

それだけで抜けるなら、原因はカバー側にあります。

サイズか履き口の形のどちらかです。

素足で歩いて問題がなく、靴を履くと抜けるなら、原因は靴の中の滑りです。

次に、履く靴を替えて同じことを試します。

特定の1足でだけ抜けるなら、その靴のかかとの余りが原因です。

全部の靴で抜けるなら、カバー側に戻って考えます。

最後に、同じ商品の新しいものと履き比べてください。

新品では抜けず、履き込んだものだけが抜けるなら、ゴムの劣化と判断できます。

左右の片方だけ抜ける場合は、左右の足の実寸差が原因になっていることもあります。

人の足は左右で数ミリ違うことが珍しくありません。

フットカバーの原因別対処法

サイズを見直すときの測り方

かかとの後ろを壁に付けて立ち、いちばん長い指の先までを測ります。

この実寸がレンジの中央付近に入る表記を選んでください。

上限にぎりぎり入る買い方をすると、生地が伸ばされて履き口が浅くなります。

足の幅が広い人は、同じ実寸でも甲まわりで引っぱられるため、ワンサイズ上のレンジで甲の余裕を取ったほうが収まる場合もあります。

履き口の形で押さえ直す

かかとの立ち上がりが急な足では、かかと側が深く作られた形を選ぶほうが確実です。

滑り止めは足裏側に樹脂などを付けたもので、かかとの内側に付いていれば皮膚との摩擦が増えます。

ただし、サイズが合っていない状態では滑り止めがあっても抜けます。

浅履き向けの形ごとの違いはカバーソックスの選び方で解説しています。

靴の中の滑りを止める

原因が靴側なら、カバーを買い替えても再発します。

かかとに貼るパッドや中敷きで足の前滑りを抑えるのが先です。

ここで注意したいのは、厚い中敷きを入れると足の位置が上がり、履き口が靴の縁から出やすくなることです。

滑りを止める目的なら、かかと側だけに厚みを足す方法のほうが向いています。

劣化したものは使い続けない

ゴムがゆるんだものは、洗濯や手当てで元に戻りません。

買い替えが唯一の手当てです。

何枚も同じ見た目で持っていると劣化したものが混ざり続けるので、入れ替えの時期をそろえるほうが管理しやすくなります。

引き出しでの分け方は靴下収納のアイデアで解説しています。

対処してもフットカバーが脱げるなら

切り分けても原因が絞れないなら、フットカバーそのものが足と靴の組み合わせに向いていない可能性があります。

かかとが浅い靴、脱ぎ履きの回数が多い日、階段の上りが多い移動では、押さえる面積の小ささが不利に働きます。

この場合はくるぶし丈へ替えるほうが早く、見え方が気になるなら靴の色に近い色を選ぶ手もあります。

サンダルのように甲が大きく開く靴では、そもそも隠しきれずに縁が見えることがあります。見せる前提で丈を決める考え方はサンダル用靴下の選び方で解説しています。

なお、かかとが擦れて赤くなる、皮がむける、かゆみが出るといった症状があるときは、脱げること以上に肌への負担が続いている状態です。自分で当て物を工夫する前に、医療機関に相談してください。

繰り返さないための次の選び方

次に買うときに見る箇所は、レンジ表記の実寸との距離、かかと側の深さ、滑り止めの位置、そして素材の3つ目までが中心です。

素材については、綿は吸湿性がある一方で乾きが速くありません。

汗で生地が湿ると足裏が滑りやすくなるため、汗をかく季節はポリエステル混のように乾きの速いものを選ぶと滑りが減ります。

摩擦に強いナイロンがかかとに使われているものは、擦れによる薄まりが遅くなります。

同じサイズ表記でもメーカーで実寸が違うので、合うものが見つかったら同じ商品でそろえるのが結局いちばん手間がかかりません。丈と素材で見え方がどう変わるかはレディース靴下の選び方で解説しています。

やっても効果が薄い対処

洗濯機で縮ませて小さくする方法は、綿の多いものでわずかに縮むことがあっても、ゆるんだゴムは戻りません。むしろ生地だけが硬く縮んで履き口が浅くなり、抜けやすさが増すこともあります。

大きめを買って余りを折り込む方法も、かかとの浅さそのものは変わらないため、原因が履き口の形にある人には効きません。歩き出して数分で同じ位置まで下がります。

ずり落ち対策としてよく挙がるソックスガーターは、ハイソックスのように脚に長さのある丈を上から吊る仕組みなので、フットカバーには使えません。仕組みの違いはソックスガーターの使い方と選び方で解説しています。

履くときにかかとを深く引き上げる、という手直しも一時的です。原因を残したまま位置を戻しているだけなので、同じ日のうちに再発します。

よくある質問

片足だけ脱げるのはなぜですか

左右の足の実寸差が理由になっていることが多いです。

人の足は左右で数ミリ違うことがあり、大きい側だけが生地を引っぱってかかとを浅くします。

長い側の足を基準にサイズを選ぶと、両足そろって収まりやすくなります。

靴のかかとの減り方が左右で違う場合は、靴側の滑りも疑ってください。

滑り止め付きを選べば脱げなくなりますか

滑り止めは皮膚との摩擦を増やすもので、サイズや履き口の深さが合っていない状態を補うものではありません。

合わないサイズに滑り止めが付いていても抜けます。

まず実寸とレンジの関係を確かめ、そのうえで滑り止めの位置を見るという順番が向いています。

脱げやすさは価格帯で変わりますか

安価な商品でも合う人はいて、専門店の商品でもかかとの形が合わなければ抜けます。

差が出るのは金額ではなく、かかと側の深さと実寸の一致です。

取扱いは店舗や時期で変わるので、合うものが見つかったときにまとめてそろえておくと入れ替えが楽になります。

まとめ

フットカバーが脱げる背景には、サイズのずれ、履き口の浅さ、靴の中の前滑り、ゴムの劣化という4つが混ざっています。

素足で歩いて抜けるならカバー側、靴を履くと抜けるなら靴側、新品なら抜けないならゴムの劣化と、切り分けは数分で終わります。

原因が分かれば、実寸の測り直し、かかとの深い形への変更、かかとパッド、買い替えのどれを選ぶかも決まります。

ぜひ本記事の切り分け手順と次の選び方の4つの確認箇所を参考に、自分の足と靴に合う一足を選んでください。