メンズ必見！仕事や普段着に合わせやすい着圧ソックスBEST5

着圧ソックスを履く女性

「最近、脚がだるくて仕事に集中できない」「むくみが気になるけど、どう対策すればいいのかわからない」。そんな悩みを持つ男性にこそ試してほしいのが着圧ソックスです。女性が使うイメージが強いですが、実はメンズ用も豊富に展開されていて、ビジネスにも普段着にも合わせやすいデザインが揃っています。

私自身も在宅ワークの時に使い始めたのがきっかけですが、夕方の足の重さが軽減されて「もっと早く使えばよかった」と感じました。周りの男性も「スーツの下に履いてるけど全然違う」と口をそろえています。今回はそんなメンズ向けの着圧ソックスを、選び方からおすすめまで詳しく紹介していきます。

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着圧ソックスはメンズにもおすすめ？

男性は女性以上に「座りっぱなし」「立ちっぱなし」の仕事が多い傾向があります。長時間同じ姿勢でいると血流が滞り、夕方になると靴がきつく感じたり、ふくらはぎがパンパンになったり。着圧ソックスはふくらはぎを段階的に締め付けることで血流をサポートし、脚の疲労を和らげる効果が期待できます。

「むくみ」や「疲れ」に加えて、男性ならではの悩みが「足のにおい」。着圧ソックスの多くは抗菌防臭加工や通気性に優れているため、蒸れにくく、長時間履いても不快感を軽減できます。

ビジネスシーンでは黒やネイビーなど落ち着いたカラーを選ぶとスーツに馴染みます。一方で、普段着やスポーツではグレーやブルーなど少しカジュアルな色合いを取り入れるのもおすすめです。

弱め（10〜15hPa）は普段履きや初心者に、中圧（16〜25hPa）は立ち仕事やデスクワーク用に、強圧（25hPa以上）はスポーツや長時間の移動に向いています。毎日同じ圧力を履くよりも、シーンに合わせて使い分けた方が快適です。

夏はナイロンやメッシュ素材で通気性を確保、冬はウール混で保温性を高めるなど、季節に合わせて素材を変えるとより快適です。実際に冬場にウール混を履いたときは「冷えで足先が痛くならなかった」と感じました。

スーツ用なら膝下丈のハイソックスが基本。カジュアルならショート丈やアンクル丈でも十分です。スポーツシーンではサポート力の高いタイツタイプを選ぶ人もいます。

見た目は普通のビジネスソックスと変わらず、オフィスでも違和感ゼロ。会議中や外回りの時でも安心して履けます。履いてみると「午後になっても脚がスッキリしている」と実感できます。

接客業や工場勤務など立ち仕事が多い人におすすめ。厚みのある生地で摩耗に強く、毎日使ってもヘタりにくいです。知人の販売員は「夜になっても足の重さが全然違う」と感動していました。

一日中座りっぱなしのオフィスワーカー向け。通気性がよく、長時間履いても蒸れにくいのでにおい対策にもなります。特に夏場のエアコンの効いた環境では重宝します。

暑い時期は吸汗速乾の薄手タイプ、寒い時期はウール混で足元を温めてくれるタイプを選ぶと、一年中快適に過ごせます。プレゼントにも選びやすい万能アイテムです。

普段着にも合わせやすいシンプルなデザイン。スニーカーに合わせても違和感がなく、休日のお出かけやジムにもぴったり。使い勝手の良さから「もうこれしか履かない」という人もいます。

休日はスニーカーに合わせてショート丈を選ぶと自然に履けます。スポーツやジムで使うならアーチサポート付きがおすすめ。さらにリラックスタイムには弱圧で柔らかい素材のナイトソックスを取り入れると、心地よい休息が取れます。

プチプラ（1,000円前後）は気軽に試せて、初心者に最適。中価格帯（2,000〜3,000円）は品質と価格のバランスが良く、日常使いにぴったり。高価格帯（4,000円以上）は医療用や本格的なスポーツ仕様で、プレゼントとしても喜ばれます。

着圧ソックスは機能性が命。洗濯時はネットに入れて弱水流がおすすめです。乾燥機は避けて陰干しをすると、伸縮性が長持ちします。寿命は3〜6か月程度で、効果が落ちたら買い替えのサインです。

→ 見た目は普通のソックスと変わらないため問題ありません。

→ シンプルなデザインを選べば普段着にも自然に馴染みます。

→ 毎日履けますが、人によっては締め付けが強く感じることもあります。日常用と強圧タイプを使い分けるのがおすすめです。

着圧ソックスは「仕事での疲れ軽減」「普段着での快適さ」「健康とおしゃれの両立」ができる便利なアイテムです。スーツに馴染むモデルから、休日に使えるカジュアルタイプまで幅広く揃っているので、自分のライフスタイルに合った一足を見つけてみてください。

毎日のちょっとした快適さが積み重なって、大きな違いになりますよ。